生理等級5,2幢3棟

體脂率、BMI、基礎代謝率該看哪一個？一次教你看完基本身體組成指數，選擇減重目標!

當一個人的 BMI 指數介在 18.5 和 24 的範圍內的時候屬於正常；BMI 小於 18.5 時，是體重過輕；數值介在 24 至 27 時是體重過重；數值介在 27~30 和 30~35，分別為輕度和中度肥胖；BMI 超過 35 以上則為重度肥胖。而未滿 18 歲、運動員、進行重量訓練者、懷孕或者哺乳中的婦女、身體虛弱或者久坐不動的老人不適合用 BMI 值來衡量健康標準，例如：健身者的體重中有高比例的肌肉，他的 BMI 可能會超過 30。 Heho 健康小幫手《身體質量指數 (BMI) 計算器》幫你快速計算自己的體重是否標準身體質量指數 (BMI) 計算機 - 健康小幫手 3. 體脂肪率（含線上體脂率計算器）

「腰圍」正確量法？男女腰圍標準怎麼看？腰圍過大中風機率高4倍

根據衛福部數據表示女生正常腰圍數值應該31吋內 (約80公分)，男生正常腰圍數值應該35吋內 (約90公分)以下。以下帶你了解腰圍測量方式、女生理想腰圍與男士理想腰圍數據…… 每天3分鐘改善圓肩! 圓肩跟駝背差在哪？ 3動作靠牆就能伸展，洗澡後做效果更好愛黛兒Adele兩年狂減45公斤沒有捷徑：首次公開超狂運動菜單! Tetra Images // Getty...

【上報人物】七星山無底洞、金字塔之謎 85歲陽明山老礦工解密

金字塔雖是無稽之談，但七星山一座無底洞，卻讓張玉龍糾結數年不解。「冷水坑登山口不遠，有處無底洞，水流很大，但一下就不見了」，他觀察幾年，至今還找不到出水地線。一處七星山無底洞，張玉龍糾結數年未解。（攝影：謝佩穎）大半輩子與山為伍隨張玉龍進入國家管制區草叢，探尋七星山麓唯一純水水源「冷水坑池」時，突覺回到山林野外，他整個人有「點火」的感覺，那腳步實在不像八旬耆老，樹縫草叢停留間隙、換步節奏搭得巧妙，再加探問，才知他另是登山熟手，爬過非洲第一高峰吉力馬札羅山，日本富士山登了4次，尼泊爾聖母峰也親臨3趟。他謙稱「這3趟聖母峰，我主責基地營管理，最高駐紮海拔6300公尺」，無怪海拔1120公尺的七星山，他仍具能耐。

扶桑花的花語和寓意是什麼

扶桑於室內風水起到了幫助，有時候人們會覺得桑喪音調相近，覺得會會，這些是沒有擔心。扶桑花表面激情，有一個眾濫情，它是大部分小蕊起來，包到大蕊外邊產生，構造，好似激情表面下苗條心。而夏威夷是個温暖如春旅遊勝地，是扶桑花生天堂，正因如此，夏威夷島上扶桑花種類是全世界範圍內多。而中國地區環境中，只有華南地區氣温適合在露天種植扶桑花，其餘地區於冬季氣温，需要温室中培養，所以適合盆栽，移花。一説扶桑是傳説中「太陽樹」，是神木。據《大荒東經》記載：「……上有扶木，柱三百里，其葉如芥，有谷，曰温源谷。湯谷上有扶木，一日方，一日方出，載於烏。」，傳説東方海上，扶桑樹是兩棵扶持桑樹組成。太陽女神羲和大神她兒子金烏（三烏鴉，太陽靈）此處駕車升起…… 説扶桑代表著漢族神話中靈地之一。

直覺選出兩個顏色!選擇粉紅色充滿愛情包容力、綠色人格個性溫厚、刻苦耐勞，色彩療法揭露你是怎樣的人

色彩真的很奇妙，透過顏色甚至能夠了解你的表層意識、潛意識和人格特質，同時顏色也有療癒作用，只要找出主宰顏色，就可以從主宰顏色挑選出 ...

這尊出自三星堆的青銅鳥足神像，印證中華文明多元一體

青銅鳥足神像由三星堆多個祭祀坑裡出土的文物部件拼接而成，融合了三星堆文明、夏商文明的典型特徵，也兼具良渚、仰韶、石家河等文明的印記，是中華文明多元一體的生動實例。這是7月21日在三星堆博物館新館拍攝的青銅鳥足神像（研究性復原）。圖源：新華社，童芳攝在新落成的三星堆博物館內，有一件文物融合了三星堆文明、夏商文明的典型特徵，也兼具良渚、仰韶、石家河等文明的印記，它就是青銅鳥足神像。三星堆博物館新館二樓，專為青銅鳥足神像闢出展覽專區，參觀者莫不嘖嘖稱奇。凸目獠牙、人鳥合體。這尊神像，上著交領錦衣，下穿雲雷紋緊身短裙，雙足似鳥爪突出。

Esg淨零城市》推動台北處處可發電，新型太陽能板帶來無限可能

但是可撓式太陽能板一片可以有30瓦，約400多公克，換言之，300瓦大致4公斤，比起傳統材質輕盈許多，人人都可以輕易拿起，而安裝工序上也可以一 ...

祖先牌位/公媽龕不拜了，該如何處理？流程、費用、注意事項一篇就懂

為此，許多人選擇將祖先牌位移至寺廟或靈骨塔，這些地方通常會在特定日期，初一、十五或節日提供定期集體祭祀服務，幫助忙碌的現代人在尊重傳統的同時，也能適應現代生活的需求。祖先牌位不拜要怎麼處理？安置到廟裡流程一看就懂選擇合適的廟宇與靈骨塔在選擇廟宇或靈骨塔安置祖先牌位時，有幾個重要的方面需要考慮，以確保選擇符合家庭的需求和預算。費用考量：價格是一個重要的考量因素，無論是公立還是私立的機構，管理祖先牌位通常都會有一定的費用，從幾千塊到幾萬塊都有。這些費用可能每年收取，或者一次性收費，不同機構的標準不一。因此在選擇前，請先清楚了解這些費用條款。